• Wpisów:400
  • Średnio co: 4 dni
  • Ostatni wpis:2 lata temu, 23:29
  • Licznik odwiedzin:30 649 / 2000 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
#WYZWANIE DZIEŃ 24

No i jutro post. Żeby było ciekawiej podejmuję kontynuację swojego wyzwania, a więc life style i bez słodyczy. Więc mój post zaczął się 24 dni temu. Nie powiem, że było idealnie, w Wielki Czwartek zjadłam pączka, a potem drobne przekąski, ale umiem powiedzieć NIE i trzymam swoje zapędy na dystansie. Właśnie tak chcę funkcjonować. Panować nad sobą, nad swoimi pragnieniami. A tymczasem bye! ♥
  • awatar Natalie's Art: Ach nie jest źle. Czasem dla przyjemności warto skusić się na coś dobrego
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 23

Powrót do rzeczywistości. Podsumowując dzisiejszy dzień, było bardzo dobrze. Ruszamy co tchu z pracą, nauką. Mój dzień jest teraz mega długi, a noc zredukowana do minimum. Cóż, tyle pracy, ale energia jest, zapasy też gdzieś tam

Nie ma nic złego w tym, że dziś czujesz brak gruntu pod swoimi stopami. Zmobilizuj się do działania, nie stój w miejscu. To najgorsze co może nas spotkać. Żyj każdego dnia, tak jakby był to Twój ostatni. Wciąż ucz się, pracuj nad sobą, nad swoim charakterem, nie osiadaj na laurach, ponieważ uczymy się całe życie, bez względu na wszystko. Każdy dzień jest dla nas lekcją, z której trzeba wynieść naukę, wnioski i iść dalej. Walczymy z przeciwnościami, nie dajemy się wciągnąć w marazm, zastój. Brniemy dalej, z każdą godziną, minutą, sekundą jesteśmy bliżej swojego celu! ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Od samego patrzenia na to zdjęcie wypełnia mnie niesamowita energia. Generalnie muszę przyznać, że Justyna to cudowny człowiek i sportowiec, bardzo ją podziwiam, cenię i mam ją dla siebie za jedną z wielu inspiracji.

Właśnie to się nazywa walką do samego końca! Nie możemy się poddać, musimy być silni i walczyć, walczyć o swoje cele, marzenia! ♥
  • awatar happy.life: Pełen podziw dla niej ;) Musimy dać radę :D
  • awatar Natalie's Art: Ona umie pokazać ducha walki.. jak można startować że złamaną stopą i jeszcze zdobyć złoto?! Jak kurwą?! Ja przy bolacej głowie się poddaje, a ona... szacun ślą Justyny
  • awatar Genttle: Walczmy i bądźmy zwycięzcami! ♥ No tak u babci jest klimat. :D Kocham ją odwiedzać. Dziękuję i również powodzenia! Damy radę! :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 22

Właśnie wróciłam prosto z treningu. Odpuściłam dzień regeneracji, ponieważ musiałam odreagować całą rzeczywistość. Ta pogoda musi się w końcu poprawić.

Jednak mimo wszystko czuję, że odzyskuję swój spokój, wracam do swojej normy w samopoczuciu. Zaraz wezmę ciepłą kąpiel i zapadnę w błogi stan, tak cudowny ♥

Mimo, że inni ode mnie nie wymagają ja wiem co czego dążę, znam swój cel, jasno określony, iskrzący się w moim umyśle. Nigdy go nie porzucam, zakonserwowany bezpiecznie tkwi w każdej komórce ciała. Trzymam się go kurczowo w trudnych chwilach mojego życia, nie poddaje się mimo niepowodzeń, ale to właśnie po nich wspinam się na szczyt swoich marzeń. Każdy dzień życia to niezwykłe wyzwanie. Musimy go przeżyć z uśmiechem na ustach. Myśl pozytywnie, nie porzucaj swoich planów i celów, a będziesz szczęśliwym człowiekiem.

Rób, to co kochasz! ♥
  • awatar Mrs. Armstrong: Te słowa są mottem mojej szkoły. I patrzę na nie niemal codziennie, kiedy do niej wchodzę. I dopiero niedawno zwróciłam uwagę ile jest możliwości interpretacji tego cytatu... Ode mnie też nie wymagają, albo wymagają tylko tego, żebym była najlepszą uczennicą. Widzę, że masz ambicje. To najwspanialsze, bo teraz potrzeba tylko tego drugiego czynnika, czyli woli walki i cierpliwości, żeby dokonać niemożliwego! Powodzenia :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Ostatnio wpadam na utwory, które mają może trochę melancholijną linię melodyczną, ale za to na mnie działają kojąco i wyciszająco. Zwłaszcza, gdy pamiętamy sceny ze swoich ulubionych seriali lub filmów, z których one pochodzą.

Rozpływam się w tej chwili! Dobranoc! ♥
  • awatar Mrs. Armstrong: Nie znałam tego, ale posłucham :)
  • awatar My fat diary.: uwielbiam The Civil Wars *.* polecam The one that got away :3 Dust to Dust też jest świetne :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 21

Ferie powolutku zbliżają się ku końcowi. Wracamy do rzeczywistości, do codziennego zgiełku, pracy na najwyższych obrotach i niewyspania. Ale takie życie nie zostawia nam chwil do rozpamiętywania złych chwil, rozliczania wspomnień. Po prostu każdego dnia idziemy przed siebie, nie oglądając się za siebie. To co było nie wróci, więc zostawmy sobie wnioski, aby nie popełniać w nieskończoność tych samych błędów. Uczmy się życia. Jednak jesteśmy tylko ludźmi i każdy z nas ma prawo pomylić się na tej samej rzeczy kilka razy. Takie jest życie. Przedstawienie bez próby.

Po części możemy wpłynąć na przyszły scenariusz. Więc skorzystajmy z tej niezwykłej mocy. Każdy dzień trzeba wykorzystać na maksa. Zero wymówek, zero marudzenia. Lenistwo odstawiamy w kąt. Liczy się ta chwila. Po prostu żyjmy.
  • awatar Natalie's Art: Mądre słowa ;) ja niestety często wspominam stare czasy.. A 80% przeszłości nie była latwa.. Ale dzięki niej robie to co robie i jestem jaka jestem. co do moich bilansów.. Ja ich nie planuje praktycznie. Po prostu jem to co lubię, tak żeby zmieścić sie w bilansie i żeby bylo w miarę zdrowo. Ale pochlebia mi to, że sie na nich wzorujesz :D dla mnie najważniejsze jest żeby pokazać, że przy diecie 1400 kcal tez mozna chudnac
  • awatar Genttle: Ach, mi już dawno ferie się skończyły i pierwszy tydzień był straszny. Ale później to już z górki. :D Od samego patrzenia na te ćwiczenia się zmęczyłam. :P
  • awatar Kate42: Dokładnie, ważne by korzystać z każdego dnia na maksa :) szkoda że czasem się o tym zapomina ;)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 20

Dziś czułam się niekompletna. Tak jakbym gdzieś zagubiła cząstkę siebie.. Ale głęboko w sobie znalazłam lekarstwo. Aby uzupełnić w pełni swój niedobór samopoczucia po prostu wybrałam się na trening. ♥
Pragnęłam dać sobie nieźle w kość. Wyrzucić z siebie wszelką złość, wszelkie wątpliwości, na chwilę odciąć się od rzeczywistości. Teraz jest zdecydowanie lepiej. Mam nadzieję, że uda mi się przejść przez ten trudny dla mnie czas. Będzie dobrze
  • awatar Być szczupłą, być piękną.: Dasz radę, skarbie. Podziwiam Ciebie za to, że tak intensywnie ćwiczysz i już sobie nie wyobrażasz dnia bez tego. Poza tym pięknie układasz myśli. <'3
  • awatar Mrs. Armstrong: Jestem z Tobą :D To wspaniale, że jesteś już na tym poziomie, kiedy trening staje się dla Ciebie lekarstwem :) Czasem mam podobnie, ale jeszcze muszę to wypracować. Trzymaj się tam! Będzie dobrze! :*
  • awatar Natalie's Art: Aj można się wyżyć przy ćwiczeniach ;-)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Czuję, że muszę to napisać, w tym poście.

Dziękuję, wszystkim osobom , które czytają mój blog. To jest moim wsparciem. Świadomość, że mogę się z kimś dzielić swoimi uczuciami, przemyśleniami jest moją siłą, dodaje mi jej każdego dnia. Czasami mam wrażenie, że pisząc tu, przenoszę się w zupełne inne miejsce, gdzie jestem wśród Was.

Moje wszystkie słowa, TU, na tym blogu płyną prosto z serca. Czasami wylewają się z mojego serca, z mojego umysłu, a ja nie nadążam ich zapisywać. Myśli bombardują moją głowę, a ja czasami nie umiem ich ubrać w słowa. Jest mnóstwo rzeczy, które chcę przekazać, ponieważ wtedy zrobi mi się lżej na duszy. Mam nadzieję, że TEN blog komuś pomaga. To jest najpiękniejsze w tym wszystkim, ponieważ czytając WASZE komentarze serce mi rośnie. ♥

Dziękuję Wam, dziękuję każdej osobie. Jesteście moim wsparciem. Świadomość Waszego wsparcia jest niesamowitym uczuciem. I właśnie to jest piękne! Wspieramy się nawzajem! Nie poddajemy się, ale idziemy dalej, wciąż i wciąż próbujemy.
Mimo, że ten świat czasami Nas przybija, tłamsi zachowujemy w sobie siłę. Przezwyciężymy trudności, dzięki swojej wewnętrznej sile. W życiu każdego z Was jest mnóstwo miłości, dostrzeżmy ją i niech ona stanie się Naszą największą siłą, kruszącą największe góry!

Taki moment w życiu, w którym czujesz potrzebę wypowiedzenia tych słów. Wszystko wypłynęło z mojego serca. Dziękuję, że jesteście! ♥
  • awatar Natalie's Art: Blog to jest pamiętnik, któremu żalisz się i piszesz swoje przemyślenia.. Tyle, że ten pamiętnik Cię wspiera i odpowiada, a nie milczy leżąc na półce ;-)
  • awatar Mrs. Armstrong: To cudowne, bo ja mam dokladnie tak samo! Czuje takie przywiązanie do tego bloga, do Was wszystkich :) Dziekuje :*
  • awatar Genttle: :)♡♡♡
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 19

No cóż, dziś Tłusty Czwartek więc jak sama nazwa wskazuje ten dzień trzeba było uczcić. Oczywiście wszystko racjonalnie. Owszem pączki były, odpuściłam trening ale to tylko z powodów osobistych, bardziej refleksyjnych. Nie czuję się jakoś specjalnie winna, ponieważ to nie z powodu lenistwa. Po prostu moja dusza potrzebowała spokoju, wyciszenia a nie forsowania ciała. Stabilizacja, samotność i moje myśli.

Z każdym dniem uzmysławiam sobie, że nadmierne myślenie niszczy.. W mojej głowie jest mnóstwo pytań, na które nie umiem odpowiedzieć. Czasami mam wrażenie, że tkwię w jakiejś bajce, sama kreuję swój świat, wyidealizowany, taki, który nie ma szans istnieć w tym realnym. Zdaję sobie z tego sprawę. Ale wbrew wszystkiemu nie chcę go opuszczać, on jest moją siłą. Rzeczywistość jest zbyt twarda, zbyt przeraźliwa. Wolę tkwić w swoim świecie, pełnym siły, celów, planów. Nie wiem do czego zmierza ten świat, więc będę walczyć.

Hmm.. miłość jest odpowiedzią na wszystko.
  • awatar Genttle: Ja żeby nie myśleć ćwiczę i czasem to pomaga.:)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 17

Mknę zaraz na trening. Plan ułożony do końca tego dnia, który generalnie ma się skończyć około 1 w nocy. Jest ekstremalnie, ale przyjemnie i lubię czuć tą presję, adrenalinę i dreszczyk. To nadaje pęd życiu.

Dziś snuję kolejne refleksje, kolejne przemyślenia. Wiecie co? Życie trzeba traktować na luzie. Bo to życie. Możemy zdobyć wszystko, a możemy nie mieć nic. Nasz wybór.
Ale zadajmy sobie jedna zasadnicze pytanie? Po co wgl człowiekowi praca, zmartwienia? To one definiują nasze życie. To one definiują nas. Każdy problem jest sprawdzianem. Możemy go zdać albo oblać.
Życie to przedstawienie bez próby. Gdyby nie było smutku na świecie, nasze życie nie miałoby sensu. Powszechne szczęście zniszczyłoby cały urok.
Nic nie przyjdzie łatwo. Dostaniemy to na co zapracujemy, a nie to będziemy chcieć. Bądź odważny i nie trać celu z zasięgu wzroku. Nigdy nie wiesz, jak blisko może być!

Nie jest mi łatwo w tym wszystkim. Chaos uczuć, wojna emocji. Ale myślę o jednym: WYGRAĆ!
  • awatar ProzerpinoS: @Mrs. Armstrong: Dziękuję Ci ♥ wgl ten blog pomaga mi bardzo bardzo, ponieważ (być może) piszę tu coś co powinnam powiedzieć bliskiej osobie. Jednak to wyzwala we mnie szczególny rodzaj energii, wylewam z siebie te słowa i moja dusza staje się lżejsza o kilka kilogramów ..
  • awatar Mrs. Armstrong: Uwielbiam te twoje rozmyślania. Bo zdaje sobie sprawę, ile w tym prawdy... Pisz wiecej, proszę! Szczere zyczenia powodzenia, tylko sie nie zamęcz, kochana!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 16

Uhhh..! Nadrabiam wczorajsze zaległości, aj Wcześniejszy trening, goście do późnej nocy, jeszcze nie mogłam odmówić sobie poczytania lektury i obejrzenia odcinków serialu Arrow, który wciągnął mnie dogłębnie.

Wykorzystuje czas na maksa, do ostatniej sekundy. Żadna nie jest zmarnowana, wciąż coś się dzieje, a to nadaje rytm naszemu życiu. Nuda jest przybijająca, ujmuje sens życiu. Presja jest czymś co dodatkowo motywuje nas do działania, dodaje werwy i spójności działania. Każdego dnia dajemy 100% siebie! ♥
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 15

Kolejny dzień wyzwania. Dzień odpoczynku, regeneracji. Został tydzień ferii, a więc jutro muszę się już wziąć porządnie do pracy i nauki. Lepiej zacząć wszystko wcześniej, spokojnie rozłożyć w czasie i działać.

W mojej głowie wciąż toczy się walka. Nie jem słodyczy, dzięki olbrzymiej sile woli. To dla mojego samopoczucia, ponieważ spożywając mniej cukru lepiej się czuję. Wybadałam to w moim organizmie.

Dziś 15 dzień. Zaczęłam. Kontynuuję. To jest dla mnie bardzo ważne. Nie zmarnuję swojej dotychczasowej pracy, będę o to walczyć. Będę walczyć o zrealizowanie swojego celu. Życie pełne jest wyzwań, ryzyka, walki. Potrzebna jest siła, wiara, cierpliwość. Nikt z Nas nie jest skazany na porażkę. Trzeba głęboko wierzyć w sukces, wierzyć w siebie.
Upadek? Porażka? To nieodłączne części sukcesu. Pojawiają się na drodze każdego człowieka, czy tego chce czy nie.

Każdy dzień jest szansą by się zmienić, by być jeszcze lepszym człowiekiem. Nie pozwólmy my wszystkie przeżyte dni zlewały się w jeden monotonny, pozbawiony perspektyw dzień. Podnieś się, otwórz szeroko oczy, rozejrzyj się. Co widzisz dookoła siebie? Świat, który jest okrutny, a Ty musisz stawić mu czoła, zmierzyć się ze wszystkimi przeciwnościami. Nie daj się wciągnąć złudzeniom w wir smętnych rozmyślań typu 'co by było gdyby...'. To jedno z najważniejszych pytań ludzkiej podświadomości, ale odpowiedzi będą tak różne jak różni są ludzie na tym świecie.
Nie musisz chować głowy w piasek. To jest życie. Jedno, krótkie, które musisz wygrać i uda Ci się ♥
  • awatar Mrs. Armstrong: Kurde, jaki motywujący wpis! Tak trzymać, nigdy sie nie poddawać! Będę obserwować Twoje wpisy, bo bardzo podoba mi sie Twój blog. Ja dopiero zaczynam. Życzę powodzenia w drodze do celu :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Zabawnym akcentem kończę dzisiejszy dzień. Powinnam już dawno spać, ale jestem już takim nocnym człowiekiem. Noc to dla mnie żywioł. Po prostu mam czasami więcej energii nocą niż rano, wiem to brzmi paradoksalnie, ale u mnie tak niestety jest. Cóż, człowiek jest zagadką

Gdy upadniesz, pamiętaj podłoga wyjdzie Ci na spotkanie. Tylko nie kumpluj się z nią. Otrzep kolana, czym prędzej podnoś się i idź dalej. Nie zatrzymuj się, ponieważ świat na Ciebie nie będzie czekał, ani życie. Czas płynie w nieskończoność, wszystko przemija, więc każda sekunda jest cenna.

Dobrej i spokojnej nocy ♥
  • awatar tellmeyourname: Dziękuję bardzo za Twój komentarz :) blog miał być takim "dzienniczkiem" ale za dużo tu wszystkiego, za dużo negatywów, stał się bardziej pamiętnikiem życiowym, może tutaj będę bardziej pisała o diecie a jeśli nie to założę taki zeszyt, o którym mówiłaś :)
  • awatar Natalie's Art: Podłoga czasem pomaga, np przy ćwiczeniach na brzuch jak sobie na niejlleżymy :-) Zycie jest jedno i trzeba z niego korzystać, z każdej sekundy jak powiedziałaś
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 14

Jestem taka zmęczona. Czuję to w każdej komórce swojego ciała. Tak dużo do zrobienia, a tak mało czasu. Chciałabym zrobić wszystko co w mojej mocy, by pomagać innym, nieść szczęście, radość, zarażać energią, realizować swoje cele, wcielać plany w życie. Wierzę, że można tego dokonać. Wystarczy odpowiednio rozplanować działania.

Niewielu ludzi zdaje sobie sprawę z tego jak wielką moc ma wiara w siebie. Uwierz we własne siły, a będziesz jednym z potężniejszych ludzi na świecie. Nie chodzi o bogactwo, pieniądze. Celem jest spełnianie marzeń, poczucie spełnienia, równowagi duchowej, poczucia w głębi duszy, że znaleźliśmy swoje powołanie. To będzie nasze szczęście ♥
 

 
Kiedy Bóg chce Ci zrobić podarunek, zwykle opakowuje go w kłopot. Im większy podarunek otrzymujesz, tym większym kłopotem Bóg go maskuje.

~Norman Vincent Peale~
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Jedna z piękniejszych piosenek o miłości, które udało mi się usłyszeć ♥

Chwila wytchnienia.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Obudziłam się w znakomitym humorze. Zaraz zabieram się za jakąkolwiek pracę. Muszę dziś zrobić obiad, bo niestety mojej mamy nie będzie. Smuteczek

Pogoda nie dopisuje, ale na szczęście nie przekłada się to na mój nastrój. Każdy dzień w każdej postaci jest największym szczęściem. Wystarczy pomyśleć. To, że mogliśmy wstać z łóżka, zdrowi, pełni sił (choć nie zawsze, jeżeli ktoś zarwał noc) jest darem. Pomyślmy o wszystkich chorych ludziach, którzy pomimo schorzeń, cierpienia nie tracą wiary i nadziei. Cieszą się każdą chwilą, którą mogą spędzić w gronie bliskich.
To jest właśnie bardzo paradoksalne, ponieważ najczęściej to zdrowi ludzie są niezadowoleni z życia. Cierpią na depresję, zamiast złapać życie za rogi. Użalanie i narzekanie nic nie da, trzeba po prostu ruszyć się z miejsca i próbować i wciąż próbować. Świat jest ciężkim miejscem, niezrozumianym, sama jestem młodą osobą i niejednokrotnie zastanawiam się do czego to wszystko zmierza. Być może dla kogoś ten świat nie ma sensu. Są bogaci, którzy mają aż nadto pieniędzy i są biedni którzy nie mają nic. Ale mimo to, trzeba cieszyć się życiem, ponieważ to NAJWIĘKSZY DAR. Nie pieniądze, ŻYCIE.
  • awatar Genttle: Też zrobię sobie dzisiaj taką misję. :D A Twoje słowa są szczere i prawdziwe. :)
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 13

Trening zaliczony. Jestem po kąpieli, a moje ciało czuje się znakomicie. Już kreślę plany jutrzejszego dnia, aby był niezapomniany i jedyny w swoim rodzaju. Wykorzystuję do granic możliwości czas, który mi dano, ponieważ to cenny dar. Doceniam wszystko dookoła, ponieważ z każdym kolejnym dniem zdaję sobie sprawę, że wszystkie rzeczy, które posiadam mają mi posłużyć w życiu. Nie skupiam się na tym czego nie mam, ponieważ to budzi zazdrość w stosunku do ludzi, którzy TE rzeczy posiadają, a których mi nie dane jest mieć.

Biorę życie w całej jego postaci. Pięknej postaci ♥

Ogromnie mocno trzymam kciuki za wszystkich, którzy podjęli jakiekolwiek wyzwanie. Codziennie utwierdzajcie się w przekonaniu, że jesteście silni. Ale nie zrażajcie się porażką. Próbuj do skutku, aż się uda. Pamiętaj, że nie wolno się poddać!
  • awatar Genttle: Masz świetne podejście do życia. Też bym chciała mieć takie nastawienie. :D
  • awatar Natalie's Art: Piękne słowa. Ja niestety tak nie podchodzę do życia
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
Wstawiam dziś wygrzebane z Internetu 7 życiowych porad. Są one bardzo uogólnione, ale to wymaga głębszego zastanowienie się nad każdą z nich.
1. Nie myśl za dużo, nie zastanawiaj się nad niepotrzebnymi sprawami. Każdy człowiek zadaje sobie mnóstwo pytań, ale nie na każde jest w stanie odpowiedzieć. Cóż.. taka nasza natura. Nie jesteśmy w stanie poznać, wchłonąć całej wiedzy tego świata.
2. Każdy człowiek jest wyjątkowy, niepowtarzalny. Porównując siebie do innych zawsze będziemy dostrzegać w sobie tylko wady. Zaakceptuj siebie w całej postaci, nie pozwól by choć na chwilę Twoje myśli podążyły w kierunku zazdrości. Bóg każdego z nas obdarował darem, który musimy dostrzec w sobie i go rozwijać, nieustannie pielęgnować. Nauka płynie z przypowieści o talentach, którą na pewno każdy z nas słyszał w swoim życiu. Druga ważna kwestia – nie osądzajmy innych, ponieważ nie wiemy dokąd zmierza ich życie. Każdy człowiek jest wyjątkowy, nie mamy prawa podcinać mu skrzydeł, tylko dlatego, że my czujemy się nieszczęśliwi. Szukaj a znajdziesz. Pamiętaj, że bezczynność nie przyniesie rezultatów, nic samo nie przyjdzie.
3. Uśmiech to najpiękniejsza broń, która zjednuje nam ludzi. To oczywiste, że ciągnie nas do innych, którzy promienieją sympatią, uśmiechają się i cieszą się każdym dniem swojego życia. Chcemy przebywać, w otoczeniu takich ludzi, ponieważ automatycznie przelewa się na nas ta energia. Pamiętaj, że szczęście tkwi w Tobie. Jeżeli wierzysz w to i bardzo chcesz odnajdziesz go. 
4. Szczęście zależy od Ciebie, od tego w jaki sposób go rozumiesz. Dla niektórych szczęściem jest zdrowie i bezpieczeństwo bliskich, miłość, dla innych pieniądze i dobra praca (pamiętając, że pieniądze szczęścia nie dają). W każdym bądź razie każdy z nas rozumie je na swój sposób. Generalnie szczęściem powinno być całe nasze życie, każdy dzień, nieważne czy to poniedziałek, piątek czy sobota. KAŻDY.
5. Nadmierne rozczulanie się nad przeszłością, sprawia, że tracimy teraźniejszość. Każdy ma wspomnienia, które są cenne, niejednokrotnie do nich powracamy, ale ważne jest aby one nas nie pochłonęły. Nie pozwólmy więzić się w przeszłości. OK, to już było, minęło, możemy coś naprawić, starać się odzyskać, ale w dłuższej perspektywie czasu to kradnie nam życie. Żyjemy, wyciągamy wnioski, zbieramy doświadczenie, zachowujemy cenne wspomnienia, ale nie wracajmy do nich w każdej chwili. Ważna jest ta chwila, TERAZ.
6. Dajmy sobie czas na każdy problem. Dzień, miesiąc, rok, dwa lata. To pozwoli nam się oswoić z wszystkim co przeszliśmy. Nie spiesz się, musisz poczuć w głębi siebie, że Twoje uczucia się ustatkowały, że jest OK. Nie jesteś innymi, więc nie zwracaj uwagi na swoją koleżankę, która, np. po rozstaniu z ukochanym potrzebowała tygodnia, by wszystko poukładać.
7. Zawsze w naszym życiu znajdzie się ktoś kto będzie krytykował nasze postępowanie i ktoś kto będzie mu przychylny. Pamiętaj, że cokolwiek zrobisz zawsze znajdzie się osoba, której to nie będzie się podobać. Każdy ma swój system wartości i zasady moralne. Ważne jest aby postępować w zgodzie z samym sobą, a nie robić to co podyktują nam inni. Oni za nas życia nie przeżyją, to nasze życie, nasze decyzje. Oczywiście warto stosować się do konstruktywnej krytyki, posiadać nutkę samokrytycyzmu, nie popaść w samo zachwyt, ponieważ nam nie sprzyja. Żyj w zgodzie z samą sobą, a poczujesz stabilizację i szczęście.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Szczęściem powinno być całe nasze życie. To w jaki sposób osiągamy cele, realizujemy marzenia. Każda chwila to cud, największe szczęście. Wystarczy poczuć to. Wierz, że będzie dobrze, nie poddawaj się, będziesz szczęśliwa.

A teraz marsz na trening!
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 12

Kolejny dzień bez słodyczy. Wytrzymuję, pomimo licznych pokus ze strony otoczenie nie złamię się. Po prostu uzbroiłam się w silną wolę. Nie chodzi o wagę, chodzi o to, aby udowodnić sobie, że potrafię, że umiem, że jestem w stanie, że jestem silna mentalnie, aby stawić czoła wyzwaniom.

Za godzinę uciekam na trening. Już w myślach kreślę zarys dzisiejszych ćwiczeń. Mam ochotę obejrzeć jakiś horror. Jakikolwiek film, aby poczuć w żyłach przepływającą adrenalinę.

Dziś byłam na spacerze, długim spacerze. Znakomity czas, aby przemyśleć pewne sprawy, poukładać myśli w głowie. Selekcja i rewizja wspomnień, powtórny rozkład na czynniki pierwsze pewnych sytuacji, zdarzeń z mojego życia. Bardzo mi to pomogło. Ja, świat, muzyka... Wystarczy poczuć tą siłę, która jest w nas. Trzeba po prostu wygrzebać choć odrobinę wolnego czasu. Lub spędzić wolny czas właśnie w taki sposób. Nie na kanapie przed telewizorem, ale na powietrzu, w otoczeniu natury. Przecież my jesteśmy jej częścią, a jej otoczenie przynosi ukojenie duszy. Przynajmniej w moim przypadku.

Najważniejszym krokiem w stronę poczucia szczęścia i życia jest uporządkowanie swojej przeszłości. Poukładanie pewnych spraw. Pogodzenie się z tym co było. Nie żyjmy przeszłością, ponieważ wówczas tracimy teraźniejszość. Tracimy życie. Oczywiście nie wolno odciąć się zupełnie od wspomnień, to jest niewykonalne (chyba, że ktoś ma amnezję, ale to już zupełnie inna sprawa). Wszystko, co przytrafiła się nam w życiu, wszystkie decyzje mają swój cel. Wyciągajmy z tego wnioski, i ruszajmy czym prędzej naprzód, ponieważ świat nie będzie na nas czekał. Szukam sensu życia, odnajdę go, bo w to mocno wierzę.

Stan naszego umysłu jest odzwierciedleniem naszego życia. Trwanie w bezczynności nic nie przyniesie. Wstań, nakreśl na czystej kartce swoje cele i je realizuj. Pracuj ciężko każdego dnia. Trenuj, jedz zdrowo, uśmiechaj się do ludzi, a szczęście będzie w zasięgu ręki. ♥
 

 
#WYZWANIE DZIEŃ 11

Godzinny trening, wracam do własnych zestawów ćwiczeń, eksperymentuję, składam swoje treningi bazując na tych w Internecie. Wdrażam nowości, zero monotonni, mega wycisk.

Pamiętaj, że do celu idzie się małymi krokami, z pełną cierpliwością, miłością do tego co robisz, wiarą we własne siły i pozytywnym myśleniem. Osiągniemy wszystko, ponieważ Bóg dał nam szansę, TU, na tym świecie, abyśmy wypełnili misję. Jesteśmy zwycięzcami, ponieważ potrafimy kochać, marzyć, śnić. Uwierz, że życie może być piękne. Wpierw zmień nastawienie, zmień myślenie. Owszem, świat to bardzo podłe miejsce, ale nie poddawaj się w swojej walce, wygraj ją! Wyjdź z niej zwycięsko! Przecież po to tutaj jesteś ♥
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Za chwilę zmykam na trening. ♥ Wytrwałam bez słodyczy! A wiesz co to znaczy? Jasne, że wiesz, ponieważ to oznacza, że TY również jesteś w stanie to zrobić! Wystarczy silna wola, 100% chęci i wiary w siebie, w swoją siłę, ponieważ stać Cię na wielkie rzeczy. Wystarczy uwierzyć w to, uwierzyć w siebie. Nie czytaj, nie przygotowuj się w nieskończoność, bo życie toczy się tu i teraz, więc nie marnuj wciąż czasu na ciągłe wymówki. One mydlą Ci oczy. Miej nad sobą władzę, a będziesz potężna jak nikt inny na tym świecie. Naucz się słuchać samej siebie, tak, aby panować nad swoimi kapryśnymi zachciankami!

Nie czekaj! Teraz i tu działaj.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Myśl pozytywnie każdego dnia! Nie zapominaj o swoich celach, działaj, idź w kierunku, który wybrałaś. Nie poddawaj się, ponieważ jesteś silna. Jesteś mocą, której nikt i nic nie jest w stanie zatrzymać. Pokonaj swoje ograniczenia, nie pozwól by wzięły nad Tobą górę! Wszystko leży w Twoich rękach!